Если ребенок плохо ест

Каждый ребёнок рождается на свет с превосходным аппетитом. Но, несмотря на присущий ему от природы хороший аппетит, ребёнок иногда, без видимых причин, теряет интерес к еде, а то и вовсе отказывается от неё. Мама тревожится, беспокоится. В чём же тут дело? Не заболел ли мой ребёнок?

Не спешите делать какие-либо выводы в отношении здоровья вашего ребёнка. К снижению аппетиту надо относиться спокойно. Предлагаем следующие советы:

1. Самая частая причина плохого аппетита – несоблюдение режима питания! Отведите строго определённое время для еды.

2. Аппетит утрачивается и в том случае, когда в интервалами между едой ребёнку дают различные лакомства. Достаточно одной конфеты, чтобы он отказался от обеда. Сладости, фрукты следует давать вместе с остальной пищей месте с остальной пищей на десерт.

3. Не давайте ребёнку соков, газированных напитков – за час или два до еды.

4. Предлагайте ребёнку маленькие порции. Ведь иногда есть не хочется, вид полной тарелки – непривлекателен. Лучше, если еды окажется недостаточно, предложите ему добавку.

5. Преподносите еду вашему ребёнку искусно. Например, выделите ему тарелку, чашку такого цвета, который ему больше всего нравится. Постарайтесь красиво украсить блюд

6. Дайте ребёнку максимум самостоятельности за столом и учите его этикету.